Cardio workout

Cardiotraining beschreibt ein individuell dosiertes Ausdauertraining durch unterschiedliche körperliche Aktivitäten (Sportarten oder spezielle Geräte). Im Mittelpunkt stehen die Verbesserung der Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels. Diese Verbesserung kann in einem Studio nur anhand von sogenannten Cardiogeräten erreicht werden. Dies wurde überprüft und das Studio ist für das Cardiotraining als geeignet eingestuft.